Bakarsanız sevinirim.

Cümleten selamınaleyküm daha yeni kayıt oldum ve birkaç sorum olacak.
Ben 1.80 boylarında 117 kilo birisiyim.
Vücut geliştirmeye gitmek istiyorum fakat aklımda birkaç soru var.
Yaptığım araştırmalara göre yağ ile beraber kas yapınca kas altta felan kalıyormuş bu nedenle daha da şişmiş bir görünüm kazanıyormuşsun.
Arkadaşımda vücut geliştirmeye gidiyordu.Ona sordum aldığım cevap şu idi:"Hem kas yaparsın hemde yağ kaybederek zayıflarsın."
Ne kadar doğru olduğunu bilmiyorum sizce doğrumu görüşlerinizi alabilir miyim ? Ne yapmam gerekli yardımcı olursanız sevinirim.

 

Senin dedigin dogru ama duzgun bir beslenme programı ve duzgun salana gidersen duzenli bir sekilde zayiflarsin

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

valla bir anda öyle kaslanman zor zaten... ama şöyle birşey var. kaslı bir yapıdaysan ve yağlanırsan cidden dev gibi gözükülüyor. bizzat 1.91 boyuma 103kg ile bu durumu bir zamanlar yaşadım.