Bacak ve boy sıkıntısı

Arkadaşlar benim boyum 1.64 kilom ise 73 tü beslenme programı ve fitness sayesinde 68 e düştüm boyumun az olduğunu düşünüyorum ve zaten herkezde öyle söylüyor . diğer insanlara göre çok kısa yaşadığım çevrede sizce beslenmemi nasıl yapmalıyım ne hareketler yapmalıyım birde boyum kısa oldugundan üst vücut bölümüm normal değerlerde ama alt yani bacakğın üst bölümü çok şişkin zaten bacak bölümü benim kısa bunu nasıl inceltirim ve boyumu uzaltırım lütfen yardım edin arkadaşlar çok gerekli bu arada yaşım 15 ve bu yıl 16 ya gircemkafa_

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
forum kuralları
madde 3- Arama Yapın:
3.1Soracağınız soru daha önce forum içerisinde sorulmuş olabilir ve sorunun çözümü geçmiş mesajlarda yer alabilir. Forumda başlık kirliliğine yol açmamak için arama özelliğini kullanmalısınız. Sağ üst köşedeki menüden ARAMA bölümüne ulaşabilirsiniz.
Aramalarınız sonunda en alakalı başlıkta sorununuzu /yorumunuzu paylaşınız. Bütün bunlara rağmen sorununuz çok daha spesifikse ve alakalı başlıklar bulamamışsanız doğru bölümde kurallara uygun bir başlık açabilirsiniz.
Arama ile ilgili detaylar ve alternatif arama yöntemleri için tıklayın
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi