Bacak ve Ayaklarım çok acıyor

[PapillonV]

Arkadaşlar evet yine ben Antrenmanlarda tekme atmaya korkuyorum , doğuştan bacak reflekslerim bayağı iyidir yani öyle böyle değil 1-2 yıldır bu sporu yapan biriyle tekme çalışması yaptırdı hoca (benim daha 2 ay olmadı galiba ) dikkat ettiğim zaman tekme yemedim hiç low kick çalışıyoruz bu arada kontra atak gibi düşünün biri vuruyor diğeri boşa alıp vurmaya çalışıyor başlarda iyiydi ama geçen biri dizini çekti önüne o da acemi yani kasıtlı yapmadı dizine ayağımın üstü ile vurdum ayağım şişti 2 gün doğru düzgün üstüne basamadım son 1-2 antrenmandır da tekme atmıyorum korkudan çok acıtıyor be diyeceğim o ki dayanıklılığı nasıl artırırım ? (Bacak koruma şeyleri var adını unuttum ama kullanmak istemiyorum gelişmek istiyorum )

 

[Gorillaxxx]

Arkadaşlar evet yine ben Antrenmanlarda tekme atmaya korkuyorum , doğuştan bacak reflekslerim bayağı iyidir yani öyle böyle değil 1-2 yıldır bu sporu yapan biriyle tekme çalışması yaptırdı hoca (benim daha 2 ay olmadı galiba ) dikkat ettiğim zaman tekme yemedim hiç low kick çalışıyoruz bu arada kontra atak gibi düşünün biri vuruyor diğeri boşa alıp vurmaya çalışıyor başlarda iyiydi ama geçen biri dizini çekti önüne o da acemi yani kasıtlı yapmadı dizine ayağımın üstü ile vurdum ayağım şişti 2 gün doğru düzgün üstüne basamadım son 1-2 antrenmandır da tekme atmıyorum korkudan çok acıtıyor be diyeceğim o ki dayanıklılığı nasıl artırırım ? (Bacak koruma şeyleri var adını unuttum ama kullanmak istemiyorum gelişmek istiyorum )

istersen dünya şampiyonu ol dize tekme atarsan ayağın kırılabilir bile gökhan saki-tyrone spong maçını izle tyrone spong low kick atarken gökhan saki dizini kaldırıyor ve spongun ayağı kırılıyor bu arada tyrone spong o maçtan sonra bir daha kickboks yapmadı boksa geçti bu işin şakası yok dize tekme atarsan ayağın kırılabilir bile

 

[PapillonV]

istersen dünya şampiyonu ol dize tekme atarsan ayağın kırılabilir bile gökhan saki-tyrone spong maçını izle tyrone spong low kick atarken gökhan saki dizini kaldırıyor ve spongun ayağı kırılıyor bu arada tyrone spong o maçtan sonra bir daha kickboks yapmadı boksa geçti bu işin şakası yok dize tekme atarsan ayağın kırılabilir bile

korumalıklar işe yarar mı peki sünger gibi bir şey oluyor ya içlerinde

 

[Gorillaxxx]

korumalıklar işe yarar mı peki sünger gibi bir şey oluyor ya içlerinde

ben amatör bir müsabakada rakibin kafasına tekme atarken dirseğine atmıştım yanlışlıkla maç esnasında bir şey hissetmedim ama sonra orası morardı yani işe yarar ama kesin çözüm değil