Bacak kası Destek lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hanimoos8 tarafından 16 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hanimoos8
    Offline

    hanimoos8 Üye

    Katılım:
    1 Mart 2013
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    2aydır kendi evimde 1ay kendi ağırlım 1 ay dumbull vb şeylerle tüm vucut calıstım ve gözde görülür gelişmeler gördüm

    ama bu herdefasında bu bacakların cok gücsüz oldugunu farkettim arkadaşlarım çalışmadıgı halde toplara cok sert vuruyor ve bacak kasları cok gelişmiş ve hızlı depar atabiliyorlar .

    2 3 ay fll bacak calısmayı düşünüyorum ne tür bi antreman önerirsiniz hem hızlılık ve halısaha vb yerlerde topa sert vurabilmek icin

    birde yapıcagım hareketleri dumbullemi yapayım yoksa kendi ağırlıgımlamı yazın alt yapıya giricem futbol icin

    mesajıma cevap verirseniz cok makbule gecer

    yas 17
    kilo 45 veya 50
    boy 1.75
     
    hanimoos8, 16 Ekim 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/search.php?searchid=4395242

    Arama Kelimeleri :     bacak

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 17 Ekim 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş