dependencylv
Üye
Merhaba ben birkaç yıl bilinçsizce ve saatlerce bacakla ilgili inceltmek için bilip bilmeden, önüme gelen, gördüğüm egzersizleri yoğun bir şekilde yaptım. Sonra kötü yönde ilerleme olduğunu gördüm, bacaklarımda şekilsizce bir kaslanma oldu. Yani dizlerimden yukarı doğru düz gidiyordu, sonra ortasında bombeleşiyor, birleşiyordu. Hala da öyle. Ama o zamanlar dizlerim ve yukarı doğru bacağımın ortasına kadar ince ve düzdü en azından. Şimdi öyle de değil.
Birçok şey denedim düzeltmek için, birkaç ay önce pilates allegroya gittim. 4 seans gittim ama üstteki kalınlıkla ilgili antrenörün olucak dediği hiçbir gelişme olmadı. Tam tersi yukarıda bahsettiğim dizlerimin de kalın gözükmesi oldu. Şundan dolayı yani; o çalışmalardan sonra bacaklarımın yan kısmında genişleme türünde değişim oldu. Biraz gevşedi, yayıldı yana doğru. Yan kısım düz çıkarken, parantez gibi oldu.. .
.
Yani ancak bu kelimelerle anlatıyorum. Düzelmedi bir türlü. Bunun için yapabileceğim bir şey var mı? Yana doğru yayılmayı toparlayacak bir egzersiz ya da düzeltecek bir şey? Yoksa o değişim tamamen kalıcı mı olur?
Yardımcı olursanız çok sevinirim..
Birçok şey denedim düzeltmek için, birkaç ay önce pilates allegroya gittim. 4 seans gittim ama üstteki kalınlıkla ilgili antrenörün olucak dediği hiçbir gelişme olmadı. Tam tersi yukarıda bahsettiğim dizlerimin de kalın gözükmesi oldu. Şundan dolayı yani; o çalışmalardan sonra bacaklarımın yan kısmında genişleme türünde değişim oldu. Biraz gevşedi, yayıldı yana doğru. Yan kısım düz çıkarken, parantez gibi oldu.. .
.
Yani ancak bu kelimelerle anlatıyorum. Düzelmedi bir türlü. Bunun için yapabileceğim bir şey var mı? Yana doğru yayılmayı toparlayacak bir egzersiz ya da düzeltecek bir şey? Yoksa o değişim tamamen kalıcı mı olur?
Yardımcı olursanız çok sevinirim..
Son düzenleme:
