Bacak çalışmazsan eğer !!!

harika bir resim

Ötesi yok


Arkadaşlar arkadaşlarının bacak gününü atlamasına izin vermezler yazıyor resimde

 

Forumdakilerin de pek umrunda değil gibi bacak calismalari : ) Önce karın sonra kol sonra omuz sonra göğüs diye gidiyor onlarin siralamasi Allah ıslah etsin

 

Bacağı atlamak demek vücudunuzun yarısını atlamak demektir.

 

bacağa baktıktan sonra bu adamın spora başlamadan önceki halini merak ettim cin ali gibi birşeymiş galiba

 

arkadaşlar ben de bacak gününü atlayanlardanım. ancak estetik kaygım olduğu için böyle bir yolu seçtim. ayda 2 kez bacak çalışırım onlarda süperset şeklinde olur. 175 boyum var ama bacaklarım kısa 30 pantolonun paçasını bile kısaltmak zorunda kalıyorum bir de hipertrofi olursa vay halime lütfen bacak çalışmayanları toptan gümbürtüye götürmeyelim

 

Fotoşop bence, bende bacak antremmanlarını atlıyorum sol ayak bileğim sakat olduğu için, sadece leg extension, leg curl yapıyorum

 

Bacaklarıma gereken özeni veremiyorum , genetik olarakta çok iyi galiba , kalflarım 48

edit:defineyim

 

Resim fake bence. Bu adam bacak çalışmak istemese bile arada kesin çalışmıştır. Ve bu üst gövdeyi hemen yapamayacağı için iyi kötü bir bacağı da olurdu.

 

bacak çalışmak daha fazla testesteron salgılamaya yol açar.buda tüm vücudumuzdaki kas büyümesini etkiler.bu işi gerçekten yapanlar bilirler bunu mutlaka

 

Güzel bir fotoshop çalışması

 

ben 3 yıldır çok nadir bacak çalışıyorum.fakat görüntüm tam istedigim gibi.Ama uzun sure koşuya gidiyodum.Bacaklarımdan gayet memnunum.

 

Bodybuilding com da vardı bu foto sonra açıklama yaptılar bu adam ırakta veya iranda yaralanmış bacağından ve uzun bir süre yürümekte bile güçlük çekmiş bacakların inceliğinden zaten yürümediği bile anlaşılıyor günde 30 dk bile yürüse bacakları o kadar ince kalmazdı sağlık problemleri sebebiyle bacağı bu durum da yani