Başlayacağım ama nasıl ? Görüşleriniz benim için çok önemlidir.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ramirezsanchez tarafından 11 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ramirezsanchez
    Offline

    ramirezsanchez Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar arkadaşlar

    Boy:182
    Kilo : 62

    boy kilo endeksi olan 21 yaşında bir dostunuzum. Uzun yıllardır zayıf bir vucuda sahibim. Ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum. Çok ve düzensiz yemek yediğim için reflü hastalığına bile yakalandım. Konu ile ilgili bir çok tıbbi test yaptırdım. Troid , diğer hormon testleri , dışkı testleri vs. çok şükür temiz çıktı. Zayıflıktan ötürü vucut direncim az ve çok halsiz düşüyorum. Ve sık sık hasta oluyorum.
    Daha önce bir kaç kez spor fitness ve sporcu gıdası takviyesi alma denemelerim oldu fakat düzensiz kullanımdan ötürü başarısız oldum.
    Reflü hastalığım olduğu için protein tozu kullanımı benim için işkenceye dönüşüyordu.

    Şimdi yeni bir sayfa açmak istiyorum.

    Dambıllar , göğüs yayı, mekik sehpası , el sıkma aleti , ip , bükbük , çiftli el yayı aldım.
    Sporcu besini olarak hardline carbopure ve tr power amino 200 aldım.

    Nasıl bir çalışma takvimi ile kilo alabilirim ? Ve bu aletleri etkin bir biçimde nasıl kullanabilirim ?

    Cevaplarınız benim için altın değerindedir. Teşekkür ederim.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş