Başlangıç seviyesindeki hız

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve berkeaydin tarafından 15 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. berkeaydin
    Offline

    berkeaydin Üye

    Katılım:
    7 Nisan 2011
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar.Yeni BB sporuna başlayacağım.Öncelikle boyuma göre gerçekten zayıf birisiyim.Dışardan bu belli oluyor.Bunun için protein tozu aldım.Ve sıkı besleneceğim.Salona yazıldım fakat hoca yok.Uzun zamandır tecrübeli çalışan bir arkadaşımla beraber gideceğiz hareketleri onunla yapacağım yani.Geçen yaz düzensiz şekilde yapıyordum bilgimde var.Zayıf olmama rağmen fit bir vücudum var.Biraz vücuda yüklendiğim vakit kaslarda belirlenmeler oluyor.Ailedekilerde maşallah hepsi kaslı.Genetiğimin gayet uygun olduğunu düşünüyorum.Aşırı kas istemiyorum.Normalden biraz daha fit kaslı olmak bana yeticek.Halen sürekli spor yapıyorum.BB ye başlamamla hedeflediğim bu normalin biraz üstü kas yapısını ne kadar zamanda ulaşabilirim.Protein tozu kullanacağım.
     
    berkeaydin, 15 Nisan 2011
    #1
  2. batiperlin
    Offline

    batiperlin Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bu sana ve senin vücüt yapına baglı bişey alt yapın varsa bu biraz daha kolaylaştırır ama ilk günler fazla yüklenme bi 15 gün ben aşırıya kaçma derim daha sonra zamanla tozla birlikte daha iyi olabilirsin
     
    batiperlin, 15 Nisan 2011
    #2

Sayfayı Paylaş