BİLEKLER

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SlimManBigDreams tarafından 5 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SlimManBigDreams
    Offline

    SlimManBigDreams Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İngilizce Öğretmeni
    Yer:
    Trabzon
    Merhabalar ben yaklaşık 1 haftadır düzenli olarak off günlerimde bilek çalışıyorum 1 gün aralıklarla el yayım var bi tane direnci normal seviyede ne çok zor nede çok kolay saat 1 den 8 e kadar 2 yada 1,5 saat aralarla 60x3 yapıyorum bileğimde bir incelme olurmu ? yoksa daha iyi gelişmemi kaydeder ? Zaten ektomorf yapıda sayılırım malum bilekler ince :D
     
    SlimManBigDreams, 5 Aralık 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : 'bilek'

    Yukarıdaki anahtar kelimeyi sağ üst köşedeki arama motorunda 'sadece başlıklarda ara' şekilnde aratınız. Açılan başlıkları inceleyerek sorunuza cevap bulabilirsiniz. Hala cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız uygun gördüğünüz bir başlıkta sorunuzu belirtiniz.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 5 Aralık 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş