Bİlek guresi NeyLe İlgilidir

Merhaba bftr halkı bilek guresi ile ilgili sorularım olucak simsdiden tskler
Ben 15 yasındayım 1 yıldır bu sprla ilgeleniorm simdiye kadar yasıtlarımdan hic kimseye kaybtmedim merak ettigim sey ise bilek guresi kasla mı ilgili kasla ilgiliyse
Ben kendimden vucutluıları yeniyorum gercekten merak ediyourm
BİLEK GURESİ KAS İLE Mİ İLGİLİ =????????????????????dumbellllsdumbelllls

 

Bilek Güreşi Kasla İlgili Tabi ki . Ama taktikleri var . Gücünün tamamını verebilmk var.

taktikler kolay internetten öğrenirsin . gücünü verebilmek için omuz ile elinin arasında az mesafe olması lazım .

Çok büyük bir ipucu vereyim sana eğer bilek güreşinde omzunu kullanmayı öğrenirsen nice kaslı insanları yenersin .

Örn; Salonda hoca hariç yenemediğim kimse yok . hoca da 2 yıl bilek güreşi eğitimi almış ondan

 

cok tskr ederim buldm bikac teknik hyper_

 

Bilek güreşi sadece kasla ilgili değildir bağ ve kemik yoğunluğuylada ilgilidir ..Birde bilek güreşi yaparken omuzunuzla ön kolunuzu birbirine yakın tutmaya çalışın böylece dirseği kitlersiniz ama karşınızdaki işi biliyorsa sizi kendine doğru çekip kilidi çözmeye çalışacaktır..Bu iş dışardan düz görünsede bunun gibi bir çok teknik ve strateji vardır.

 

Bilek güreşinde bacak ve calfler dahi çalışıyor diye biliyourm. Her yer bir etken. Powerlifting çalışması yapmak lazım. Ön kol kalınlığı ve gücü de çok önemli. En iyi bilek güreşçilerinin rekorlarında 300 deadliftler 200 squatlar 250 bench pressler var. Çok ünlü bir bilek güreşi şampiyonu vardı yanlış hatırlamıyorsam 40 cm ön kolu vardı. Forumda birçok kişinin bicepsi 40 yoktur. Adamın ön kolu 40dı. İnanılmaz bir rakam tabi.

Teknik olarak da çok önemlidir ama o konuda bir bilgim yok.

 

Türkiyeden de tanınmış bilek güreşçileri var . Örn; Engin Terzi

Avrupa ve Dünya Şampiyonlukları var

https://www.youtube.com/watch?v=FL9ujR4WBus

https://www.youtube.com/watch?v=2tXn7CSb-10


Bir Keresinde Duymuştum O kadar cüssesine Rağman rahatlıkla 190 civarında bench giriyormuş
. Hoca Söylemişti Bana da

 

benide bılek guresınde yıkan olmadı henuz 30 yasındayım... e sımdı diceksınız ozaman yarısmaya gir! bileklerim inanılmaz ince yarısma performansını kaldıramaz diye dusunuyorum. bu arada bilek güresınde cok önemli bi faktör var oda humerus ve radius-ulna kemıklerının bırbırıne oranı ve uzunluğu... açı cok cok önemli kol kemıklerı kısa olan bır sporcu bılek guresınde herzaman avantajlıdır cunki sız kolunuzu dık bır acıda tutarken uzun kemıklı olan kol daha geniş bir acı ıle tutmak zorunda kalır ve bu dezavantajdır.

 

Ama Şöyle de Bir Durum Var . Rakibiniz drag hook tekniğini kullanırsa sizinle dalga geçer eğer siz karşı olarak shoulder roll uygulamazsanız

 

Bilek güreşinin kasla ilgisi yok bence.

Kuzenimin kolları 27cm benimkiler 42cm ama o beni nasıl oluyorsa yeniyor.

benim kaldrıdığım ağırlıgın yarısını kaldıramıyor güreşte zaten hiç bir sey yapamıyor ama bilek güreşinde alıyor

 

Kasla İlgisi Yok Diyorsun Yani. PEki kuzeninin önkollarının ve bicepslerinin seninki kadar olduğunu düşün. Nasıl yener seni ? Kasla Alakası yok diye bir şey yok . Dünya ŞAmpiyonu Olanlar Can Sıkıntısından çalışmıyorlar bence

 

Ya bence Her şey etkiler Diyelim ki %10motivasyon %20Kas(Güç)%50Genetik(Kol uzunluğu v.s%20Tekniğini bilmek Hespi Önemli Bunların...