Büyük Azim Suplementsiz 106 Kgden 78 KGye...

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve kralizer123 tarafından 3 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kralizer123
    Offline

    kralizer123 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bundan tam 9 ay önce 2013 Şubat ayında artık kilolu yaşayamacağımı anladım hayatta her giymek istediğiniz kıyafetin size olmaması ve dışarı gezmeye çıkarken hep stresli olmak canıma tak etti ve Fitnesse Başladım 2 ay spor salonuna gittim ancak ordanda bıkmıştım spor salonuna vereceğim parayla evin bir odasına Bisiklet Dumbell Seti Mekik Sehpası ve 1 Adet İp aldım ve sonra çalışmalarım Üniversite sınav eşliğinde başladı iki işi aynı anda götürmek çok zor oldu ancak her kilo verişimde biraz daha hırslandım ve biraz daha bu işe gönül verdim PowerPlus aldım hiçbir etkisini görmedim daha sonra L-carnitine aldım ve enerji artışı sağladı gerçekten ama kilo verdirmedi ve suplementsiz yapmaya devam ettim.Size en büyük tavsiyem herşeyin başında SABIR gereklidir.Sabrettiğiniz takdirde zamanla zayıflıyacak ve vücudunuz şekle girecektir şu andaki beslenmem sabah 2-3 yumurta 1 bardak süt Akşam Yarım tavuk göğsü 1 Yumurta ayran yada Yoğurt.

    Şimdi size Fotoğraflarımı göstereceğim;

    --------------------
    8 ŞUBAT 2013
    --------------------


    --------------------------------------
    Mart Nisan fotoğrafı almadım
    ---------------------------------------
    ---------------------
    10 MAYIS 2013
    ---------------------

    ------------------------
    10 HAZİRAN 2013
    -------------------------


    -----------------------------------------
    Temmuzda fazla değişim olmadı.
    -----------------------------------------
    ----------------------
    16 AĞUSTOS 2013
    -----------------------


    *************************************************
    ***VE ŞİMDİ :) 1 KASIM 2013**** 78 KG***
    *************************************************





    ARKADAŞLAR BU HAZIRLADIĞIM KONUNUN KİLO VERMEK İSTEYEN ARKADAŞLARA İYİ BİR MOTİVASYON OLACAĞINI DÜŞÜNÜYORUM UMARIMDA ÖYLE OLUR ARKADAŞLAR BENDEN DAHA AYRINTILI BİR BİLGİ ALIP SİZLE KİLO VERME VE VÜCUT YAPMA SÜRECİMDE EDİNDİĞİM TECRÜBELERİ PAYLAŞMAK İSTERİM SİZLERE FACEBOOK ADRESİMİ VERECEĞİM İSTEYEN HERKEZ EKLEYEBİLİR TEŞEKKÜRLER... :)

    FACEBOOK ADRESİM: https://www.facebook.com/eren.ergin.39?ref=tn_tnmn
     
    kralizer123, 3 Kasım 2013
    #1
    censsa bunu beğendi.
  2. cems150
    Offline

    cems150 Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2011
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    fotografları göremedim sanırım yüklemede bir problem olmuş
     
    cems150, 3 Kasım 2013
    #2
  3. kralizer123
    Offline

    kralizer123 Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    nasıl yükliyeceğim beceremedim :)
     
    kralizer123, 3 Kasım 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş