karkadaşlar forumda baktım besin öğelerine fakat gerektiği kadar bulamadım.Ben bi daha bu başlık altında bütün besin öğelerinin değerlerini vermek istiyorum .Umarım işinize yarar.
SaygıLar...
Deniz Ürünleri
BESİN
ALABALIK
KALKAN
LEVREK
KILIÇ
PALAMUT
SARDALYA
USKUMRU
TON BALIĞI
SOMON
İSTAKOZ
KARİDES
MİDYE
Et ve Et Ürünleri
BESİN
JAMBON
SALAM
SOSİS
SUCUK
DANA ETİ
SIĞIR ETİ
KOYUN ETİ
HİNDİ ETİ
KAZ ETİ
TAVUK ETİ ( BÜTÜN)
TAVUK BEYAZ ET
PASTIRMA
BEYİN
KARACİĞER (DANA)
İŞKEMBE (DANA)
Süt ve Süt Ürünleri
BESİN
YARIM YAĞLI SÜT
TAM YAĞLI SÜT
YAĞSIZ SÜT
SÜT TOZU
TAM YAĞLI YOĞURT
YARIM YAĞLI YOĞURT
BEYAZ PEYNİR
CHEDDAR PEYNİR
KAŞAR PEYNİRİ
ÇÖKELEK
KREM PEYNİR
OTLU PEYNİR
Baklagiller
BESİN
BAKLA
BARBUNYA
BEZELYE
BÖRÜLCE
KURU FASULYE
( BEYAZ)
MERCİMEK
NOHUT
SOYA FASULYESİ
Sebze
BESİN
BAMYA
BEZELYE
BİBER (TAZE)
BİBER (KURU)
DOMATES
ENGİNAR
HAVUÇ
SALATALIK
ISPANAK
KARNABAHAR
KEREVİZ
LAHANA (BEYAZ)
LAHANA (KIRMIZI)
MANTAR
MARUL
MAYDONOZ
MISIR
NANE
PANCAR
PATATES
PATLICAN
PAZI
PIRASA
ROKA
SARIMSAK
SEMİZ OTU
SOĞAN
SOĞAN (YEŞİL)
TURP (KIRMIZI)
TURP (SİYAH)
BROKOLİ
ZEYTİN (SİYAH)
ZEYTİN (YEŞİL)
Meyve
BESİN
ELMA
KAYISI
MUZ
KİRAZ
İNCİR
GREFFURT
KAVUN
KİVİ
LİMON
AYVA
MANDALİNA
PORTAKAL
ŞEFTALİ
ARMUT
ANANAS
ERİK
NAR
ÇİLEK
KARPUZ
ÜZÜM
VİŞNE
Yağlar
BESİN
AYÇİÇEK YAĞI
MARGARİN
TEREYAĞI
MISIRÖZÜ YAĞI
NEBATİ YAĞ
SOYA YAĞI
SUSAM YAĞI
BALIK YAI
Yumurtalar
BESİN
YUMURTA
YUMURTA BEYAZI
YUMURTA SARISI
Tatlı ve Unlu Mamüller
BESİN
DONDURMA (VANİLYA)
DONDURMA (ÇİKOLATALI)
CHEESECAKE
ELMALI TURTA
İRMİK HELVASI
KEK
MUHALLEBİ
SÜTLAÇ
TEL KADAYIF
BİSKUVİ
BAL
LOKUM
REÇEL
PEKMEZ
SİMİT
Ekmek Çeşitleri
BESİN
BEYAZ EKMEK
KEPEK EKMEK
BUĞDAY EKMEK
ÇAVDAR EKMEK
1 DİLİM YAKLAŞIK 28-32 GRAMDIR.
Kuruyemiş
BESİN
AYÇİÇEĞİ
FINDIK
BADEM
FISTIK
ŞAM FISTIĞI
CEVİZ
KESTANE
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Alkollü İçecekler
BESİN
BİRA
CİN
CİNTONİK
VOTKA
VİSKİ
BEYAZ ŞARAP
KIRMIZI ŞARAP
TEKİLA
MARTİNİ
RAKI
* 1 bardak 50cc dir
Son düzenleme: 14 Temmuz 2009