bölgeye eşit dağılım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve wrestler06 tarafından 21 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. wrestler06
    Offline

    wrestler06 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar bn 3 yıldır güreş sporu ile uğrasıyorum ve 3 aydırda düzenli olarak fitness yapıyorum.fitnessın yanında proteinimide alıyorum.ama göğüs kaslarım yağlı ve üst ğöğüs kasımla alt ğöğüs kasım arasında çok fark var.ğögüs kaslarımın sıkılasması ve esit dağılması için ne yapabilirm.cevap yazarsanız çok sevinirim.
     
    wrestler06, 21 Ocak 2012
    #1
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    göğüs çalışın hocanız baksın gogusunüzün hangı bolgesı eksık ise o bölgeye yonelık bır program çıkarsın
     
    Cidade de Deus, 21 Ocak 2012
    #2
    wrestler06 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş