Bölgesel Yağlanma

Arkadaşlar benim kalça ve kalça ile diz kapağı arasındaki bölgede aşırı bir yağlanma var. Özellikle bir koltuğa oturduğumda diz kapağı ile kalça arasındaki bölge yayılıyor ve büyüklüğü neredeyse iki katına ulaşıyor.Çirkin bir görüntü oluşuyor.

Yediklerime dikkat ederek ve günde 3 defa yemeklerden sonra 40'ar dakika yürüyerek bu yağları eritebilirmiyim? Yürümek işe yararmı?

 

Dostum beni tarif ettin aynı sorun bende de var .. Anlamıyorum ya Bölgesel yağlanma oluyo ama bölgesel zayıflama olmuyo lanet olsun günde 3 defa yemekten sonra 40'ar dakika koşarsak belki birşeyler olabilir ki sabah sporuna başladım inş. eriticem sende öyle yapmalısın

 

cevap verecek kimse yokmu?

 

SlipKnoT16 doğru söylemiş, bölgesel zayıflama çok zor. Varsa paranız ve cesaretiniz yeni yöntem var soğul lipoliz diye; belli bir bölgedeki yağ hücrelerini öldürüyorlar bi daha da yağlanma olmuyor.
Günde 3 kere 40 dakika yürüyüş çok fazla bir şeyi değiştirmez. Tam vücudunuz ısnınca bırakmış olacaksınız. devamında squad tarzı bacak çalıştıran hareketler yapsanız, diğer iki 40 dakkaya zaten haliniz kalmaz.
Bu kadar yazdım çünkü ben de basen problemi ile bu siteye üye oldum. Şu an hedefime 4 cm mim kaldı.
Umarım amacınıza ulaşırsınız.

 

Peki siz nasıl inceldiniz? Yöntemlerinizi anlatırmısınız...