Sadece karın kısmınına bakın benim karında aynı öyle işte bunun sebebi nedir genetikmi yoksa alt karın calısmamısmı adam ?
Piskopat bi nesil geliyor , 14 yasnda takıldıgın durumlara bak Allah yardımcın olsun valla sıkıntı buyuk durum vahim alt karınsız bi hayat düşünemiyorum.
Olayın genetikle pek alakası yok malesef . Rectus abdominus dediğimiz 8 li kas grubu her insanda mevcuttur. Fakat bu kasların belirgin olması için vücut yağ oranınızın belirli bir seviyenin altında olması gerekir. Bu abdominallere hacim kazandırmak için çeşitli yöntemler de mevcuttur.
