Ayakta durarken bel ağrısı nedeni nedir?

Arkadaşlar alışverıs merkezındeydım malum gezıyoruz bazen ailem ustune bırsey bakıyor ben ayakta beklıyorum beklerken belım agrıyor bunun nedenı ne sporda saatlerce kardıo kosu yaparım hıc agrı olmaz ama dısarda ayakta beklerken bı sure sonra belım agrımaya baslıyor

bu normalmi yoksa kotu bırseyım habercısımı nasıl duzelte bılırım?

Konunun yerı burasımı bılmıyorum en uygun burası dıye actım.

 

yardım eden yokmu lütfen.

 

sabit bekleyince bel ağrısı sanırım herkeste oluyordur..sende olduğun yerde durmak yerine etrafta tur at..

 

bende de oluyordu çok ayakta durduğumda ama ne zamandır olmuyor belki de nu aralar o kadar çok ayakta durmuyorum farkında değilim ama bir sorun olduğunu zannetmiyorum normaldir tabi ne kadar beklediğin de önemli yarım saatte birşey olmaz bence

 

sebebi ayakta durmak

 

sabit bir şekilde ayakta durursan bir süre sonra bel ağrısı kaçınılmazdır.
normal yani.

 

duruşunla alakalidir belki, öne eğik ve çok kambur şekilde duruyorsan ağrıması çok normal. bel çok tembel bir bölge düzenli çaliştirmak gerekiyor, birde bel için belin ters kası mide kaslarini çaliştirmak gerekiyor. birbirlerine gelen yükü karşiliyorlar çünkü.

 

sporda falan bele yüklenince,bazen bende de bel ağrısı oluşur,çok berbat bir ağrı.

 

Nedeni Egik durman

 

asla egık durmuyorum tam tersı cok dık duruyorum ve ozellıkle belım agrıdında denedım dık durdugum halde agrıyor ayakta cok duruyordum 2 saat cıvarı arada gezsemde cok durunca agrıyor

mekık ce bel hareketlerını hergun yapıyorum orda sorun yok doktora gıtmeyı dsunuyorum ne olur ne olmaz dıye kurt dustu ıcıme

 

ağrı tam nerelerde oluyor.omurganın 2 yanında bel bölgesinde böbrek civarında mı ağrı var.bir de merdiven çıkma sırasında zorlanma var mı,ayağın üstünde ağrı oluyor mu ?

yürüyüş sırasında özellikle merdiven çıkarken belde zorlanma oluyorsa,ayayğın üstünde ağrı ve acı varsa acil doktora görünmekte fayda var.

bel bölgesinde olan diğer ağrılar ise ters mekik vs sonrası olan kastan kaynaklı ağrılar olabiliyor.uzun süreli ayakta durmak ise bel ağrılarına neden olur.tek çözmü arada oturmak mümkünse kısa süreli uzanmak

 

sadece ayakta dururken oda cok ayakta dururken belımde agrıyor sırtıma dogru oturunca gecıyor o zaman onemlı bırsey yok bende

 

Bel ağrıları asla hafife alınmamalı. Ayakta uzun süre sabit dururken ağrı oluşuyor hareketlenince yada dinlenme esnasında geçiyorsa başlangıç seviyesinde bel fıtığından şüphelenirim. Daha çok katılaşma şeklinde bir his verir. ilerleyen safhalarda beldeki ağrı kalçaya iner bacakta uyuşukluk güçsüzlük başlar son safhada ise yürüme problemleri başlar adım atamayacak durumlar oluşur. o yüzden yeni başlayanlar ve orta seviye sporcular kesinlikle aletlerle çalışmalı. Bu şekilde bel sabit olur ve bele yük binmez. Serbest ağırlıklarla yapılan çalışmalarda çok dikkatli olunmalı hiçbir şekilde hareket yapılırken bel çırpılmamalıdır. Tavsiyem bir doktora görünün ve mutlaka mr çektirin. Bel fıtığının kesin teşhisi ancak mr sonucu konabilir.