ayak bileklerimi inceltmek için ne yapmalıyım? :( çok mutsuzum

[dreamdulcinea]

Arkadaşların bir çoğu güzel açıklamalar yapmışlar. Bölgesel incelme ve ya zayıflama doğal yöntemlerle çok da mümkün değil. Benim de basen sorun var-dı. Ben tümden zayıfladım ve üst kısımı kalınlaştırmak için şınava abanıyorum. Basenler çok değişmedi 2 cm inceldi ama kollarım ve omuzlarım kalınlaştığı için daha normal gözüküyor.
Plates kasları güzel gerip uzatıyor, koşmak da yine bacaklardaki kasları uzatıyor; ama uzun mesafede normal tempo ile... Leg magic deneyen arkadaşlarım oldu, çok mutlu değiller.