1- süt ve süt ürünleri vücutta magnezyum depolamaya engel olur. eksiklik çekiyorsanız sütü azaltmanız gerekir..
2- vücudundan eksikliğini hissedenlerin bu açığı bol bol muz ve maden suyu tüketerek kapatabileceği element. fakat fazlası da hormonal sorunlara ve guatra neden olabiliyor.
Kaynak: eksisozluk
Yanlız benim şuanda gereğinden fazla şekilde süt ve süt ürünlerini depolamaya ihtiyacım var. Ama magnezyumada ihtiyacım var. Nasıl olcak bu iş anlamadım
Son düzenleme: 15 Haziran 2007