Atletler Hangi Tür Supplementleri Tercih Ediyor ?

Arkadaşlar merhaba,

arama kısmında atlet diye arama yaptım fakat sormak istediğim soru ile ilgili konu
bulamadım.

Merak ettiğim husus şu uzun ve kısa mesafe koşucular hangi supplementleri
kullanıyorlar ?

 

benım bıldıgım kreatını kullanıyorlar

 

kreatin ve türevleri en mantıklı olanlar

 

Arkadaşlar protein tozu alıyorlar sanırım kas yakımını engellemek için

ek olarak.

 

animal pak ürününü kullanabiliyor olabileceklerini çıkartabilirmiyiz söylediğiniz doğrultusunda.

 

atletizm

atletler yarış öncesi hangi dopingelere başvururlar bilen varsa yarımcı olabilir mi

 

Atletler yarış öncesi dopinglere başvurmazlar Yasaktır

 

bisikletcilerin yedigi enerji barlardan kullanan gormustum,

 

Fenerbahçe'de atletizm ile uğraşıyordum bir zamanlar. Daha sonra sadece bisiklet ile devam ettim ve dağ bisikleti ile yol bisikletinde epey mesai harcadım. Triatlonla da ilgileniyorum kopuk kopuk da olsa... Dayanıklılık sporları üstüne epey bir geçmişim var diyebilirim. Dayanıklılık sporlarıyla uğraşanlar sezon başlarında bir güç antrenmanı yaparlar. Kilo fazlaları da olsa sene içinde vermeye çalışmazlar, sezon sonuna bırakırlar ve yakımda kullanan kullanırsa L-Karnitin kullanır. Proteine nazaran da daha çok karbohidrat tüketirler, bu karbohidrat da kompleks karbohidratlardan seçilir. Karbohidrat yüklemesi diye tabir edilen bir yükleme yapılır. Bu yarışmaya bir hafta kala yapılır. Karbohidrat emilimini arttırmak için piramit şeklinde karbohidrat kesilip yine piramit şeklinde yükseltilir. Bu şekilde karbohidrat kapasitesi 1,5 ile 2 kat arası artırılmış olunur. Atletizmde de mesafe arttıkça enerji kapasitesi önem kazanacağından katedilecek mesafeler uzadıkça bu karbohidrat kapasitesi de önem kazanır. Supplementlere bu noktada ihtiyaç duyulmaz.

 

Birçok bisikletçi arkadaşın yarış günleri kafein yüklemesi yaptıklarını biliyorum. Hırs işte... Kan hapları alanlar da varmış da şahsen tanıdığım birisi olmadı, ki o daha da bir riskli... Güya kalbi güçlendirecek dayanıklılık sporlarıyla uğraşıyorlar ama bu şekilde dopingler kullanarak kalplerine herkesten daha çok zarar verip ömrünü kısaltıyorlar. Etik değerlere hiç girmiyorum bile, kendilerinede genel yaşamı düşündüğümüzde iyi etmedikleri apaçık ortada... Kirlenmemiş spor branşı yok gibi bir şey... Bu yüzden profesyonelliği bir zamanlar düşünsem de artık hiç düşünmüyorum. Benim değerlendirmeme göre amatör olarak yapmak en güzeli... Antrenörlük kursuna da davet edilmişken yarıda bıraktım, bana göre hele o hiç iyi değil dedim. Hırsı insanın kendine de yetmeyip başkasına da doping yaptıracak belki de. Hiç bulaşamam, böyle iyi...

 

yasak olsada kullanan vardır yasaklar delinmek içindir...