Merhaba arakdaşlar; Ben istanbul avrupa yakasında oturuyorum asparagus arıyorum yeni kür dönemimde bana sıkça lazım olacak bir ürün.. Fakat konservesi dışında kendisini sadece google.com / görsel bölümünden görebiliyorum Instagram'da bir kaç BB arkadaşın yemek menüsünde dikaktimi çekti ama onlarında profilini kaybettim soramadım nereden temin ettiklerini.. Asparagusa market veya farklı yerlerde denk gelen oldu mu ? varsa istanbul avrupa bölgesinde özellikle ORTAKÖY çevresinde nerelerde yada nerede olduğunu bilen varsa paylaşabilir mi ?
Selamlar ; Yabancı vücut geliştirmecileri instagramdan takip ederken bu ne ya hu diyordum Şimdi senin konunda görünce ismini öğrendim. Acaba vücut geliştirmeye faydası nedir? Şimdi kontrol ettim ve halde kilosu 25 lira tüketme ihtimalim bir anda yok oldu İyi günler.
Büyümek için sebzeye ihtiyacımız vardır.Yeşilleri düşündüğümüzde de seçeneğiniz oldukça fazladır.Brokoli ıspanak çok fazla tavsiye edilir fakat biz kuşkonmazı su süzme özelliği nedeniyle tercih ediyoruz.Sahneye hazırlanan bodyciler kuşkonmazı yemek olarak yiyorlar ve sahne için ekstra sıkılık kazanıyolar. Alırken neye dikkat edilmeli?Sapları ince yada kalın olabilir fakat kuşkonmaz yeşil renkte olmalıdır.Çürük ve filizli olmamalıdır.Uçlarındaki tomurcuklar sıkıca birleşik olmalı soluk olmamalı.Satın aldıktan 3 gün sonra tüketilmelidir. Nasıl pişirmeliyiz?Her sapın kökünü budayın.Eğer kalın saplı aldıysanız sebze soyucuyla alt kısmını oldukça rahat soyabilirsiniz.Soyma işlemini yaptıktan sonra tencereye 3 cm kadar su koyun ve tuz ekleyin.Kuşkonmazları tencereye yatay olarak yerleştirin.İnce saplılar için 3-4 kalın saplılar için 4-6 dakika kaynatın.Yumuşadıklarında sıcak servis yapın. Besin değerleri nelerdir?4(ons) 124.40 gramda 27 kalori 3 gr protein 5 gr karbonhidrat 1 gr yağ ve 2 gr lif vardır.
Ben mmm'de görmüştüm. Bir de büyük Kipa'da gördüm. Frenk soganidir, taze kişniştir, arada sırada görüyorum.
Hep almak istiyorum, fiyatına bakıyorum geri koyuyorum, hep creme hollandaise'le nasıl oluyor diye merak etmişimdir.
Macro center,5m migros,metro da bulursun yüzde yüz ama gereksiz yani o paraya et alırım daha iyi avrupada ucuz oldugu icin ve tadı olmadıgı icin tüketilyor emion ol.
