Artık proteın tozu kullanabilirmiyim?

arkadaşlar yaklaşık 6 ay boyunca toplam 45 gün diyet yaptım veya yapmadım ve 50 den fazla kilo verdim.Ve 1 yıldır sürkeli vücut çalışıyorum.Göğsüm çok iyi baklavalarımda çok haffı yağ var ve artık düzenli beslenıyorum.Şimdi ise proteın tozu kullanmak istiyorum sizce kullansam bir sakıncası olurmu?

 

Şu canan karatay çıkıp protein tozları zararlı dediğinden beri herkeste bi şüphe var.

Ama kanıtlanan bi zararı yok bildiğim kadarıyla olmaz.

 

bilinçli bir şekilde kullanırsan olmaz ancak normal beslenme ile birlikte kullanırsan işe yarar sadece protein tozuna güvenip beslenmeni ikinci plana atarsan sonuç alamazsın detaylı bilgi forumda var

 

Abi nasıl zararı yok şaka mı yapıyorsun kendimizi kandırmayalım lütfen ! elinin altında internet var yaz bakalım ''Protein tozunun zararları'' diye ben almayın demiyorum alın yinede ama doğru olalım...