Arkadaşlar yeniyim Yardıma ihtiyacım var yardımcı olurmusunz

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan hull
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
H

hull

Üye
Arkadaşlar yeniyim Yardıma ihtiyacım var
boyum 172 cm
kilom 94
eski yüzücü ve futbolcuyum
bu yüzden ayak kaslarım asırı gelişmiş ve 15 gündür de bb sporuna başladım sizlerden istedigim yardımım su ?
vücüdumda kol ve ayak kaslarım gelişmiş fakat karın ve karnımın sol ve sagında yanında yag birikintilerim var
bunları nasıl eritebilirim en etkili Atrenman ve diyet vs. seylerde yardımcı olursanız sevinirim... :cry:
 
foruma hosgeldin,baslik acmadan önce kurallari oku ve forumda gezinti yap tüm cevaplari bulacaksin...
 
Acık konusayım okudum fakat kendime özel bi tavsiye almak istedim
ilgili olanlara şimdiden teşekkürler...
yardımcı olursanız sevinirim..
 
beslenme ve fatburners bölümlerini oku bence . vücudunda en son eriyecek bölgelerin karnının yan tarafındaki yağlar önun için her şeyden önce sabırlı ve iyi motive olman lazım..kolay gelsin
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı