Arkadaşlar sprinterim set dizme yardım

öncelikle merhaba arkadaşlar 100 200 metre koşucsym yani sprinter kendme su setleri almayı düşünyrm amino fx,cell tech kreatin ama weiderin creatinde öneryorlar, mass tech mi gainermi yoksa mass tech ve bir protein tozu mu birde ultimate arginine szn bldgnz saglam bir set olşturablrmyz ürünleri dizerken en iyilermi secilmeli yoksa bir markaya yani muscleteche baglı kalınmalımı birde arkdşm multipowerı önerdi szn saglam bir set önernz yada eklemek istdgnz varsa yazarmsnz kfam ck karışık grcktn

 

Bir sprinter a neler lazım bilemem ancak sen amino asit, creatine, gainer , whey veya casein gibi ürünler düşünüyorsun.

Amino,
Bsn amino x
Scivation xtend

Whey,
Dymayize iso 100
On gold whey
On platiumhydrowhey
Scitech isobest
Ultimate iso93

Creatine,
Ürünü mono yada micro alirsan aynı zaten her marka tek ürün tek içerik ve aynı oran.
Ancak musclepharm ve olimp in creatinkeri komplex onlarda düşünülebilir.

Gainer,
Eğer kilo alma sorunun yoksa boşuna alma derim ancak illada alman lazımsa dymatize, on, güzel ürünler