Arkadaşlar sitede yeniyim yağ yakımı için lütfen yardım edin.

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve Ömer Kaya tarafından 22 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ömer Kaya
    Offline

    Ömer Kaya Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. 19 yaşında 1.84 boy ve 101 kiloyum. Spor yeni başladım, 2 günde bir kardiyo yapıyorum 1 saat ve 40 tane mekik çekiyorum. Diyet programım var ama bu çoğu zaman günde 2 yüksek kalorili öğüne dönüyor. Bir de 2000 ml karnizin alıyorum. Başka ne gibi tavsiyeleriniz var ve nasıl diyet yapmam lazım? Kilo vermeyi kafaya taktım lütfen yardım edin
     
    Ömer Kaya, 22 Ağustos 2014
    #1

Sayfayı Paylaş