Arkadaşlar öncelikle merhabalar ben bu spora başlayalı 2hafta oluyor yaşım 17 181 cm boyum 64kiloyum dün antrönörum All star gain plex karbonhidrat touzunu önerdi burdan bakabilrisiniz https://www.supplementler.com/shop/Kilo-Aldiricilar/ALL-STARS-Gain-Plex-1500-Gr.html şuan kullanıoyrum sizce başka napmaylım.
bana kalırsa güzel bir ürün şeker olmaması çok iyi protein olarakta iyi ve karbonhidrat değeri iyi kilo alımında(iyi bir beslenme ile) faydasını görebileceğini düşünüyorum. Ama unutma sadece bu toz değil beslenmeninde çok iyi olması gerekli...