Arkadaşlar Düşüncelerinizi Bekliyorum

Merhaba arkadaşlar öncelikle söylemek istedigim şu spora başlayalı yaklaşık 4 ay oldu daha onceden 2 aylık bi geçmişim var...
4 arkadaş meraber başladık bu sene yanlız bende bi problem var arkadaşlarımdan en az 5 kılo fazla basmama ragmen onlardan daha az bi gelişme alıyorum hala gögüslerimde bi belirginlik yok amino ve syhta 6 protein tozuda kullandım...ama ölçülerimde çok az bi gelişme var gunluk en az 3 yumurta yıyorum sizce bunun sebebi neden kaynaklanıyordurbench_O

 

Arkadaşım öncelikle antrenman proğramını bilmediğimiz için antrenmandan da kaynaklanıyo olabilir bu veyada ağırlık arttırmadığından da olabilir. Ayrıca bi günde aldığın proteinden fazlasını yakacak kadar çalışıyorsan buda yakmana sebep olur. Birde yeteri kadar dinlenmemen kasın gelişmesini önler.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi