Arkadaşlar bi yardim lütfen görüşlerinizi bekliyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ootaci tarafından 21 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ootaci
    Offline

    ootaci Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bolu
    Arkadaşlar daha önce yaptığım çalışmalar sonucu şöle bi vücudum oldu:
    Kol:38cm
    Göğüs:88cm
    Omuz:48cm
    Bel:70cm
    Yağ oranı:%4

    Boyum 179 kilom 62 bu şartlarda göğüs ve omzumu geliştirmek istiyorum kısa sürede neler yapabilirim kullanmam gereken ek gıdalar var mı nasıl bir program uygulayabilirim?bench_O
     
    ootaci, 21 Aralık 2010
    #1
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    saydam, 21 Aralık 2010
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş