Arkadaşlar bakarsanız sevinirim.

Ben ilk ay'ı başarıyla tamamladım ama bir şey farkettim hocam çok karışık çalıştırıyor bir program mı yapmalıyım yoksa ona güvenmelimiyim bi giriyorum salona ne çalışmak istiyorsun diye soruyor ? kafa_kafa_

 

Yani 1 gün bacak kol vs 1 gün omuz göğüs 1 gün karma her hafta değiştiriyor

 

ya salona girdimde kafasına ne gelirse

 

İlginç hocana ilk ay bittiğine göre sabit bir program yapabilir miyiz?Demen gerekli ..

 

ya söyledim de habire atlatıyor yapıyoruz işte ya diyor

 

ilk ay başarıyla tamamlandı dediğine göre hocana güvensen iyi olur
ama hocan işi bilmeyen birisiyse elbette güvenmeyeceksin

 

peki ne yapmalıyım ?

 

Forumda araştır bir sürü program var kendi seviyene uygun olan bir program seç yada spor salonundaki diğer bilgili insanlardan yardım iste yada senin bilgin varsa kendine bir program hazırla

 

Program hazırlayacak kadar iyi değilim biri yardım edebilirmi ?