yaklaşık 2 sene önce vücut geliştirmeyi bıraktım.10 ay kadar bi çalışmam vardı.ön arka kol ve kanat gerçekten aşırı güzel parçalanmış ve kendini iyi gösteriyordu.fakat dediğim gibi bıraktım ve 2 sene oldu.kanat hala sabit fakat doğal olarak kollarım formdan düştü.ben bugün nette gezerken bu siteyi gördüm ve ilgimi çekti ve bugün üye oldum.şimdi tüm yetkililerden bu işi iyi bilenlerden bi isteğim var.göz alıcı bir vücut için hangi programı tavsiye edersiniz? benim şuanki kilo 65 boyum 1,72 civarında. hafif yağlı bi vücut.incede de değilim tabi herkese şimdiden teşekkür ederim...iyi forumlar...
Son düzenleme: 22 Haziran 2007