ARKADAŞLAR VUCUT YAPIM NEDİR ? ÇÖZEMEDİM TAM OLRAK

[ahmet bulut]

 

[douevenliftbro]

Onu kendin en iyi bilebilirsin , mesela yiyipte kilo alamıyor musun yoksa çok hızlı mı kilo alanlardansın

 

[SoldiersOfGod]

Vücut tipini öğrenme ile vakit harcamaktansa, eğer spora başlamamışsan bi an önce başlamanı öneririm..

 

[ahmet bulut]

kılo alamıyorumda veremıyorumda su an 82 kıloyum . bırde gobegım bira göbeği denenlerden içime cekınce sıfırlanıo bırakınca bu şekilde oluyor

 

[bodykazm]

Yağ oranınız çok fazla kardiyo çalışın ve vakit kaybetmeden egzersizlere başlayın mutlaka Şınav,Barfix,Mekik,Squat öneririm eğer besin ve egzersizleri düzenli ve sıkı bir şekil de uygularsanız bir yıl sonra kaslarınıza ne kadar yararlı olduğunu göreceksiniz başarılar