Arka kolumdaki problem ? ( Videolu)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mevsimsizkar tarafından 4 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mevsimsizkar
    Offline

    mevsimsizkar Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İyi günler. Yaklaşık olarak 5 aydır bu sporu yapıyorum. Yaşım 18 , Boy 1.80 .Bu sporun bana birçok açıdan getirisi oldu ama tricepslerimin biri diğerinden farklı duruyor gibi .Bunu düzeltmek için hangi hareketleri yapabilirim , hangi şekilde çalışmalıyım(sol kolum daha estetik duruyor sağı sola benzetmek istiyorum) ? Antreman programı soracak olanlar için birşey söyleyemem , her hafta farklı program veya hareketlerin yerlerini değiştirerek çalışıyorum.

    Lütfen gerçekten bilgi sahibi olanlar cevap yazarsa sevinirim.Şimdiden teşekkürler.(video soğukken çekilmiştir.)
    [YOUTUBE]lOnSuNeTDqw[/YOUTUBE]
     
    Son düzenleme: 4 Haziran 2013

Sayfayı Paylaş