Ara ara mcdonalds menüleri tüketmek diyete zarar verir mi?

Şuan diyette olduğumdan mümkün oldukça fastfood yememeye çalışıyorum ancak öyle bir zaman oluyorki evde yicek bişey kalmıyor. Bu yüzden fastfood yiyiorum haftada ortalama 1 tane. Fastfood yedikten sonra vucudumu daha uyuşuk ve miskin hissediyorum, belki psikolojik etkisi var. Sizce haftada 1 menunun vucuduma ciddi zararı olur mu? Bunu sormamın nedeni şuan yaptığım diyette çok güzel sonuçlar almam ve programımı bozmak istememem...

 

Açıkçası bu tür fast food ürünler 3 hafta 1 yemek daha mantıklı. Hem yediğinize ''pişman'' olmuyorsunuz hem de gerçekten iyi geliyor. En azından ben öyle yapıyorum.

 

yarışmacı değilsen haftada 1 tane yemen normal bence hem motivasyonunu arttırır hemde yağ yakımını hızlandırır ama haftada 1 taneyi geçmicek.