Ara Öğün Yardım!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kadirmol80 tarafından 19 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar sabah kahvaltımı iyi yapıyorum fakat okulum olduğu için ara öğün yiyemiyorum acaba okula yanımda götürmem için ne tavsiye edersiniz ?:(
     
    kadirmol80, 19 Kasım 2011
    #1
  2. themertyildiz
    Offline

    themertyildiz Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2011
    Mesajlar:
    411
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    protein bar ve/veya protein shake götürebilirsin yanına ben de öğrenciyim yanıma bunları alıyorum.olmadı yanına light ton balığı konservesi + 2 dilim tam buğday ekmekle sandviç yaparsın gayet de sağlıklı olur. :)
     
    themertyildiz, 19 Kasım 2011
    #2
    CaglarYildiz ve kadirmol80 bunu beğendi.
  3. kadirmol80
    Offline

    kadirmol80 Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Çok teşekkürler kardesim sağol
     
    kadirmol80, 20 Kasım 2011
    #3
  4. leecH
    Offline

    leecH Üye

    Katılım:
    19 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    319
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Haşlanmış tavuk göğsüde götürebilirsin, 5dkda kolayca mideye indirirsin..
     
    leecH, 20 Kasım 2011
    #4
    kadirmol80 bunu beğendi.
  5. Ec0
    Offline

    Ec0 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2010
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    409
    Ödül Puanları:
    0
    ton balığı yada protein tozu veya daha iyisi gainer hem protein hem karbonhidrat açısından süper tabi beslenme daha önemli ama böyle durumlarda supplementler giriyor devreye.
     
    Ec0, 20 Kasım 2011
    #5
    kadirmol80 bunu beğendi.
  6. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.251
    Beğenileri:
    8.716
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    gaıner yada bar goturmeye ne gerek var adam ogrencı bunlara para mı harcıcak bosuna

    tavsıyem ısandvıc goturebılırısn 2 adet bırı kasarlı olabılır dıgerı ıse tavuklu yada ton balıklı
     
    Danny Boy, 20 Kasım 2011
    #6
    kadirmol80 bunu beğendi.
  7. zrb20
    Offline

    zrb20 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    176
    Beğenileri:
    219
    Ödül Puanları:
    53
    5 tane kaynamış yumurta götür. her tenefüs birini kütürdet.ekmekle yemek istersen ekmek arasıda yapabilirsin
     
    zrb20, 20 Kasım 2011
    #7
  8. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.404
    Beğenileri:
    1.540
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Arama Kelimeleri : ara öğün

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    Rpac, 27 Kasım 2011
    #8
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş