antrenman tavsiyesi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve plut0n tarafından 28 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. plut0n
    Offline

    plut0n Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Eskişehir
    6 günlük birgün kardiyo bir gün ağırlık yapacağım...ağırlık için başlangıç programım yok öneriniz varmı arkadaşlar..haftalık olarak her bölgeyi çalıştırmış olabileyim
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Yeni basliyorsan, yani baslayanlar forumundaki programi kullanabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş