İsimleri virgülle ayırın.
Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ibr tarafından 7 Ağustos 2014 başlatılmıştır.
Antrenman sonrası whey kullanımından ne kadar süre sonra kreatin kullanılmalıdır
whey içtikten hemen sonra kreatin içilebilir mi