Antrenman Programını Değiştirmek Doğru mu?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve m.g_1905_06 tarafından 25 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. m.g_1905_06
    Offline

    m.g_1905_06 Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2013
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    2 aydır devam ettiğim bir program var fakat değiştirmeyi düşünüyorum. Bunu birden değiştirmek yanlış mıdır ne şekilde yapmam gerekir. Antrenman programım 1.gün bacak ve sırt, 2.gün göğüs ve biceps, 3.gün de omuz ve triceps şeklinde ama ben bunu bacak ve omuz, göğüs biceps ve triceps sırt şeklinde yapmayı düşünüyorum. bu konuda önerileriniz nelerdir thums:
     

Sayfayı Paylaş