antrenman programı Tavsiye

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oguzcan344 tarafından 20 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. oguzcan344
    Offline

    oguzcan344 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Sizden bana uygun bir antreman programı yazmanızı istiyorum evde çalısıyorum antreman programlarını pek bilmedigimden evde gelişi güzel çalısıyorum artık bunları bir düzene sokmam gerek 10kg dambıll larım var.

    Yaş:18
    Boy:1.80
    Kilo: 75
    kol: 32 cm
     
    oguzcan344, 20 Mayıs 2012
    #1
  2. StoLen
    Offline

    StoLen Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    161
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    StoLen, 21 Mayıs 2012
    #2
  3. oguzcan344
    Offline

    oguzcan344 Üye

    Katılım:
    8 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Kol Cok ince geliyor bana 32 cm :)
     
    oguzcan344, 22 Mayıs 2012
    #3

Sayfayı Paylaş