Antrenman Olmayan Günlerde Gainer Kullanımı

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve davutkerim86 tarafından 28 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. davutkerim86
    Offline

    davutkerim86 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkdaşalar Weider Mega Mass 4000 Aldım. Uzman Diyetisyenle konuştum weider adına calışan.Ürünü tek sefer 150 gram almamı antrenmandan 1 saat önce almamı ve sadece antrenman olan günlerde almamı söyledi... Salon hocam ise Her gün almamı gün içersinde 4 e bölüp almamı söyledi.. Forumdada herkes farklı bişiler söylüyor.Bu ürünün bi kullanım dozu yokmudur ? Antrenman olmayan günlerde almak zararlımıdır ?
     
    davutkerim86, 28 Kasım 2010
    #1
  2. major24
    Offline

    major24 Üye

    Katılım:
    11 Haziran 2009
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    ömer
    Bende gainer kullanıyorum. Daha doğrusu yeni başladım. İdman olmayan günler de dahil öğün aralarında 60g şeklinde alıyorum. Beslenme programımla beraber yeteri kadar karbonhidrat-kalori yi karşılıyorum.
     
    major24, 28 Kasım 2010
    #2

Sayfayı Paylaş