Antrenman esnasında kas yorulmasını engellemek

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cemarda12 tarafından 11 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. cemarda12
    Offline

    cemarda12 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Powerraid gibi içecek içerek kaslarımın yorulmasını önleyebilirmiyim ? O işe yaramaz diyorsanız ne yapmalıyım ?
     
    cemarda12, 11 Temmuz 2013
    #1
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Kas yorulmazsa,ağrımaz ve acımazsa nasıl gelişecek? Powerade'in pek faydalı olduğunu da sanmıyorum.Psikolojik etki yapabilir belki :D
     
    Destiny, 11 Temmuz 2013
    #2
    By CrAzY bunu beğendi.
  3. serhatyildiz
    Offline

    serhatyildiz Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    Bursa

    Antreman süresince enerjini en yüksek seviyede tutman için sana yavaş sindirilen karbonhidratları öneririrm.Bunlar esmer ekmek, makarna türü yiyecekler.
     
    serhatyildiz, 13 Temmuz 2013
    #3

Sayfayı Paylaş