Antremanda performans düşüklüğü ve dengesizliği

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve aqualinebursa tarafından 4 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. aqualinebursa
    Offline

    aqualinebursa Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    246
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    DESTAN AKVARYUM MARKET
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlar hepinize merhaba ben bir süredir antremanlarımda aynı tempomu yakalayamıyorum yani aynı ağırlığı ve aynı antremanı dün yapabiliyorken buğün yapıp yapamayacağımdan emin değilim,bu neden kaynaklıdır yardımcı olabilecek varmı ? Öğreğin 3*12 lik bir gögüs pres uygulamasında buğün 60 kiloyu rahat basabiliyorken yarın yada bir sonraki gün aynı idmanı çıkaramıyorum..
     
    aqualinebursa, 4 Haziran 2013
    #1
  2. dearstar
    Offline

    dearstar Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Beslenmenle alakalıdır. Düzensiz bir beslenme yapısı içerisinde olabilirsin. Eğer beslenme ile bir durum söz konusu değilse. İşle alakalı hayata dair durumlar vardır. Başka bir açıklamasını bende yok. Kolay Gelsin
     
    dearstar, 4 Haziran 2013
    #2
  3. aykun
    Offline

    aykun Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2013
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    38
    Bence bir kere bu psikolojiye girdiğin için böyle oluyor olabilir. Ya da uyku, beslenme düzeninde problemler olabilir.Ben de bi gün bile uyku düzenim bozulsa ertesi gün maksimum verim alamıyorum :) İyi günler.
     
    aykun, 4 Haziran 2013
    #3

Sayfayı Paylaş