Çok ciddiyim benim de mantık basmıyor bunu bende anlamış değilim 20 kg ile 15*4 biraz zorlanırken 25 kilo ile sanki daha rahat yapıyorum bunu bende anlamadım özellikle de omuz antrenmanında bu dahada etki ediyor 7.5 kg ile kaldıramazken sanki 10 kg ile daha rahatım acaba diyorum vücut alıştı daha fazla kiloda daha mı rahat ediyorum belkide psikolojiktir çünkü az kilo ile çalışınca gelişemeyecekmişim gibi bir havaya bürünüyorum .İyi performans sergilediğim günlerde antrenman 2 saat önce pilav ve tavuk tüketiyordum bununda etkisi olabilir mi?
Son düzenleme: 21 Kasım 2012