antreman sonrası

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve iasca tarafından 17 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. iasca
    Offline

    iasca Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    antremandan sonra 2x160 gram lıght ton balığı yiyorum 2 tanesi fazla olurmu 1.30 saat sürüyo antreman ton balığı besin değerleri 100 gr için:

    protein 26.6

    karbonhidrat 0

    yağ 0.7 ve 1 dilim kepek ekmeği+200ml meyve suyu doğrumudur yanlışmıdır fikirlerinize sunuyorum saygılarımla....bench_O
     
    iasca, 17 Aralık 2010
    #1
  2. Emrahbozoglu
    Offline

    Emrahbozoglu Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2010
    Mesajlar:
    242
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    2 x 160 fazla bana kalırsa. Onun yerine 1 adet ye spordan 1.5 - 2 saat sonra. 2 -3 saat sonra bi daha ye aynı oranda
     
    Emrahbozoglu, 17 Aralık 2010
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/dman-sonras-ne-yenmeli-t6437.html

     Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 17 Aralık 2010
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş