Antreman sonrası omlet?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve OROCHI69 tarafından 20 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. OROCHI69
    Offline

    OROCHI69 Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Yer:
    Ankara Özveren sokak Maltepe
    Arkadaşlar 1. ayımı tamamladım antremandan sonra 1 bardak taze meyve suyuyla 3-4 yumurtadan oluşan omlet yiyorum yanındada komplex karbonhidrat içeren makarna pilav bulgur vs gibi şeyler ve 5 6 dilimde kepek veya tam buğday ekmek yiyorum ektemorf kilo almaya çalışan biriyim doğru mu yapıyorum birde yedikten 2 3 saat sonra uykuya yatıyorum tabiikide casein protein içeren besin almayı unutmayarak
     
    OROCHI69, 20 Ekim 2013
    #1
  2. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-baslayanlar-bolumu/bodyforumtr-kullanim-kilavuzu-79035.html

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    wrestler, 20 Ekim 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş