Merhaba. 2 gün önce spora başladım. spora başladığım gün göğüsümde veya kol kaslarımda (biceps) ağrı hissetmedim. fakat sporun ertesi gün göğüsümde inanılmaz ağrı vardı. 2. günde ise göğüsümdeki ağrılara nazaran kol kaslarımda inanılmaz bir acı oluştu. inanırmısınız kolumu kaldıramıyorum acıdan.
sizlere sorum şu, bu acılar herşeyin yolunda gittiğinin bir belirtisi mi? yoksa spor yapmamam konusunda bir uyarımı? 2 gündür gidemiyorum spora. biseps kaslarım inanılmaz acıyor. ne yapmamı önerirsiniz? bu acılar geçmeden spora gitmelimiyim?
yardımcı olursanız çok sevinirim. teşekkürler.