Antreman Öncesi Karbonhidrat

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve dr4gunov tarafından 20 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dr4gunov
    Offline

    dr4gunov Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba normalde evde 2 saat öncesinden 1 bardak yulaf ezmesi yiyorum ancak bazen dışarıda olabilirim 2saat öncesinde.Bu dışarıda olduğum zamanlarda antremanlardan önce ne tüketebilirim yeterli karbonhidratı almak için siz nasıl yapıyorsunuz acaba?
     
    dr4gunov, 20 Nisan 2014
    #1

Sayfayı Paylaş