Antremanın olmadığı günler 8 km yürüsem bir eksisi olur mu?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve silentguardian tarafından 13 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. silentguardian
    Offline

    silentguardian Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2013
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Canım sıkılınca yürürdüm eskiden ve bunu şimdide yapmak istiyorum. Fakat şöyle bir soru aklıma takıldı;Kasların gelişimini yavaşlatır mı bu? Ne dersiniz? (Yaklaşık 1.5 saat yürüyorum)
     
    silentguardian, 13 Temmuz 2014
    #1
  2. SnycnYcl
    Offline

    SnycnYcl Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2013
    Mesajlar:
    566
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Marmaris
    Yürümek karın kası yapmaz zaten çok az etkisi vardır bir sorun olmaz.
     
    SnycnYcl, 13 Temmuz 2014
    #2
  3. Aziz-han
    Offline

    Aziz-han Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kg almaya çalışıyorsan kalori yakarsın tam tersi ise sıkıntı yok yardır


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Aziz-han, 13 Temmuz 2014
    #3

Sayfayı Paylaş