Antreaman Kazası Videoları!!!!

burada çeşitli kaza videolarını paylaşalım ders çıkartalım
benim öğrendiğim partnere fazla güvenmemek gerek...

bu videoda resmen benimde boğazım acıdı.

çelimsiz bir arkadaş bench pres yapıyor yanında partnerivar. sanırım orada barla beraber 120-100kg falan var. çalışıyor ve bom.
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=cSJCDcAKShA[/YOUTUBE]

benc press 200kg boğazımna düşüyor ama neyseki birşey yok
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=UR8QHio5x6o[/YOUTUBE]

bar elinden kayıyor
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=l9DPmPxIZhc&feature=player_embedded[/YOUTUBE]




power lifterin kaburgaları kırılıyor
http://www.metacafe.com/watch/58761/crushed_ribs/


squatta bir kaza ama bu arkadaş talihli
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=Y2KMSRZtMEA&feature=related[/YOUTUBE]

adamın işi bitince ağırlıklar düşüyor
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=rBisnFlqNKs&feature=related[/YOUTUBE]

buda izlemesi eğlenceli kazalardan var. hele şu squat yaparken donu yırtılan adam orada koptum ya.
[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=k4NwVYLqGco&feature=PlayList&p=2CC5652BD5BA49B7&playnext=1&playnext_from=PL&index=12[/YOUTUBE]

 

>>> Şu kaburgaları kırılan çok kötü bildiğin çatırt diye ses çıkıyor aman aman !!! :S

 

Squat'ta plakaları kayan adamın yanında olmak istemezdim.O anda çıkan ses ve onca kilonun yerde dağılışı .. adamı ne duruma sokar kim bilir ..

Kaburgadan gelen ses daha sonradan videoya eklenmiş o şekilde bir ses çıkması hele ki öyle bir ortamda kameraya ulaşması mümkün değil.

Benchte barı baş parmakla kavramayıp gereksiz yere risk alanlar da bu videoları izledikten sonra bir daha öyle bench yapacaklarını pek sanmıyorum.

 

Harbıden hadı barfıks, lat pulldown vs'de bas parmak sarmıyoruz bıcepse yuk bınmesın dıye ama bench presste bas parmagı bara sarmamanın mantıgı nedır?..

 

bende baş parmagımı sarmadan yapıyorum hiç öyle tam tutarak yapmadım. neden acaba?
birde şu anda sanki öyle tutarsam kaldıramayacakmışım gibi hissediyorum