Anlamıyorum!?..

Arkadaslar nedır bu efedrın nedır bu yag yakıcılar ws !! ben de zamanımın buyuk cogunlugunu bu spora ayırıyıyorum.we artık yag atmamın zamanının geldıgını dusunuorum.we dıetımı baska baslıkta yazmıstım.ama sunu merak edıyorum.neden bu kadar ılac kullanma gereksınımı duyuyorsunuz ? suan ben haftanın en az 5 gunu antreman yapıyorum we her antreman sonu 20dk cardio yapıyorum.yag seker we tuzdan uzak duruyorum.yanı ben bu sekılde yag atamıycak mıyım ? ılla benım de o dedıgınız ılaclardan kullanmam gereklı mı ? we bu sekılde ne kadar zamanda yaglarımı atabılırım ? hepınıze tskler.

 

forumda bir cok başlikta sorunun cevabı var.lütfen biraz oku,sonra aklina takilan kisimlari sorarsın.