amino+whey vs isolate whey

Arkadaşlar merhaba,
Öncelikle foruma epey bakındım, net bir cevap bulamadım.Eğer göremediğim bir başlık varsa, yönlendirebilirseniz iyi olur.
Ben yaklaşık 1 -1.5 sene vg yaptım ve yaklaşık 4 ay önce bırakmak durumunda kaldım.yaptığım dönemde de maalesef hiç düzenli olarak yapamadım( bazen haftada 2 bazen 3 gün çalıştım ama genellikle haftada 3 günü tutturmaya çalıştım). Bu süreçte yaklaşık son 4-5 ayda hardline %100 whey kullandım. Verdiğim aradan sonra tekrar daha disiplinli(haftada 4 antrenman olacak şekilde) olarak yeniden başlamayı düşünüyorum.Beslenme dışında ek besin olarak amino+whey ya da isolate whey arasında kalmış bulunuyorum. Bazı arkadaşlar isolate whey'in aminodan hemen hemen hiç farkı olmadığını söylüyor. ama bende yine de terazi amino+whey'den yana.bunu da idmandan 30 dk önce 1ser.amino-idmandan hemen sonra 1 serv. amino-idmandan 1 saat sonra 1 serv.whey ve sabahları kalkınca 1 ser. whey olarak kullanmayı düşünüyorum.bu konudaki öneri ve eleştirileriniz nedir acaba?
not: amacım belli bir hacme kadar kütle kazanmak fakat aynı zamanda da antrenmanlarımı kardiyo ile destekleyip(haftada 1-2 kez) mümkün olduğunca yağsız kalmak.
not2: Hardline'ın ürünlerinde amino2000-3000-9000 ya da amino full gibi ürünler var(diğer markalarda da vardır muhtemelen).Bunların birbirlerine göre artı- eksileri nelerdir.ya da kullanım amaçları nelerdir.bilgisi olanlardan yorumları bekliyorum.

Şimdiden teşekkürler.

 

ucuz amino istersen 9000 iyi bir ürün klasik bir amino

whey ise eğer izole alcaksan benim önerin bipro olur

whey+amino yapcaksanda bence : nıtrotech al (almısken ıyısını al zaten az fark var ) + amıno 9000 (3000ve 2000 de ıyıdır full adlısı ıse baya kompleks kafeın falan var )

 

ben antrenmandan önce ve sonra amino alıyorum yatmadan önce ve sabah kahvaltısıyla whey alıyorum (kazein içeriyo protein tozum) ve protein tozunun içine 2 şer tanede yumurta kırıyorum . ben bu şekilde yapıyorum.

 

yumurtaya gerek yok cig yumurta cok sagliksiz