Amino mu Protein Tozu mu?

Arkadaşlar maddi durumu sıkıntıda olanlar için protein tozu almak daha mantıklı. Protein tozu zaten amino asit içeriyor. İyi bir ürün alarak antrenmanlarınızı max. seviyeye çıkarabilirsiniz. Ama protein tozundan da mucize beklemek yanlış olur. Beslenme protein tozunun önünde olmalı.
 
multipower all-in-one xplode öneririm içinde vitargo karbonhidrat var vücüda en hızlı sentezlenen şuan buymuş diye biliyorum eğer yanlışım varsa önerimde kusura bakmayın..
 
merhaba arkadaslar elimde unıversal amıno 3001 ve optıum whey 100 proteın tozu var.boy 174 kılo 75 gobek bolgemde bir sımıt ve sırt hafıf yaglı.:)
yaklasık 5 aydır bu sporu yapıyorum cok yuklenmeden.şimdi bu supplementler le bırlıkte sert ıdamanalra baslamayı dusunuyorum.Sizce amıno +whey kullanımın en ideal seklı nasıl dır?
ben sabah kalkınca su ıle whey.idaman sonrası amino yatarken sut ile whey.
off günlerde sabah su ile whey yatarken sut ile whey seklınde kullansam faydalı olurmu? amınoyu sadece idman gunlerınde kullanmak yanlış olurmu?etkisini yitirirmi?
sizce en ıyı kullanım seklı nedir?
Amac yaglanmadan kas kutlesını arttımak.Hacım kazanmak.
 
Arnold Sch dedi:
Arkadaşlar maddi durumu sıkıntıda olanlar için protein tozu almak daha mantıklı. Protein tozu zaten amino asit içeriyor. İyi bir ürün alarak antrenmanlarınızı max. seviyeye çıkarabilirsiniz. Ama protein tozundan da mucize beklemek yanlış olur. Beslenme protein tozunun önünde olmalı.
Genişletmek için tıkla...

Protein tozunun içindeki Bcaa ile saf bcaa takviyesini bir mi tutuyorsun ?
 
Aynen karateye katiliyorummm ilk basss amacin nee hacim mi parcami parca istiyorsan amino asit koruma istiyorsan yikim için kesin bcaaa
 
bana kalırsa iyi beslenmeye takviye olarak aminoasit, protein ve amino asitler şiddetli antremanlar sonrası acil ihtiyaç ve recovery içindir. eğer bilinçli beslenmeye takviye olarak aminoasit alınırsa verimli olur diye düşünüyorum ve öyle yapıyorum
 
pkzip dedi:
Whey 1 saatte kana karışşın, yumurta da 4 saatte kana karışsın...
Ben de 1 saat önce değil de 4 saat önce yumurta yerim beyazını sarısını ayırırım, vs...
Ççözüm çok. Önemli olan çöpe atabileceğin paran varmı
ve whey proteinlerinin içerisinde o çok zararlı ( koruyucu ve tatlandırıcı) katkı maddeleriyle kendine zarar vermeyi kabul edebiliyor musun ?
Genişletmek için tıkla...


Artık yediğin tavukta gdo lu dolayısıyla yediğin yumurtalard****atkı maddelerinden ne kastettiğini tam anlamasamda kullandığın markaya göre değişir bu.En basitinden paraya kıyarsan aspartamsız protein tozu alabilirsin.

Amino asit ile protein tozu olayına gelincede çok üst düzey sporcu olmaya gerek yok olaya biraz mantıklı bakmak yeterli.Geniş spektrumlu bir amino asit ile protein tozu arasında aminoasit analizi olarak bir fark yoktur.Proteinler fiyat açısından incelendiğinde daha uygundur.Ayrıyetten kendi weider premium whey kullanıyorum.weiderin amino asitleriyle kıyaslandığında içinde artı olarak glütamin içerir.

İnsanın doğal yollardan protein takviyesini elde edebiliceğini düşünüyorum fakat çalışan insanlar olarak spordan 2 saat önce yemek yada hemen üstüne bir kaç yumurta haşlayayım deme şanşımız yok zira eve gidene kadar 1 saat en az geçiyor.Bu yüzden whey proteini pratik olması ve içeriği bakımından kullanılası ürünlerdir.
 
nedir abi bu zararlı muhabbetti bir şeye niyet ediyoruz başlıyoruz biri ortaya bi zararlı muhabbeti atıyo hepimizi tribe sokuyo madem protein tozu zararlı abi zararı ne kanıtı varmı kaydı kuydu araştırması varmı bizde bilelim kullanmayalım her kafadan bir ses çıkarsa biz acemiler neye inanıcaz
 
protein depoların doluysa iyi besleniyor isen tek ihtiyacın amino asittir, yani iyi besleniyor isen seçiminiz aminoasitten yana olmalı, lakin öğünleri kaçırıyor iseniz ikiside gerekli,

ek olarak zararlı yararlı tartışmalarına girmeyin bir çok profesörün protein tozunun kullanılmasını teşvik edici yerli yabancı bi çok makalesi var, çünkü günümüzde insanlar zaten iyi beslenememekte bu açığı bi şekilde kapatmak gerekir ki illa spor yapan içecek diye bişeyde yok


NcpFzlAkn dedi:
nedir abi bu zararlı muhabbetti bir şeye niyet ediyoruz başlıyoruz biri ortaya bi zararlı muhabbeti atıyo hepimizi tribe sokuyo madem protein tozu zararlı abi zararı ne kanıtı varmı kaydı kuydu araştırması varmı bizde bilelim kullanmayalım her kafadan bir ses çıkarsa biz acemiler neye inanıcaz
Genişletmek için tıkla...

profesörler sadece aspartam lı olan ürünlerde biraz mesafeli olmaktadırlar okadar yani önermedikleri genelde onlar.
Aspartam'ın Zararları:



su içmenin bile fazlası zarardır, yani burda önemli olan dengeyi iyi sağlamanızdır
 
Son düzenleme:
aminomu whey mi

vücüt tek seferde 30 gramdan protein sentezleyememektir bundan dolayı amino asitler proteinin yanına destek olarak kullanılmaktadır
 
antıranmandan 2-3saat önce protoin ve aminoasit destekli karbonhidrat enaz iki ölcek antıranmandan hemen sonra likit amino asit. likit olan amino asit dırek mide asitlerine karışip 10-15 dakika içinde kanla kas hucrelerin içine dolar adeta doping etkisi yapar protoin gibi vucyda fazlaligi yoktur dişari atılmaz.
 
protein tozu kullan neden dersen su ile karıştırnca kana karışımı daha hızlı bence whey protein al marka olarakda HARD-LINE WHEY 3 MATRİX BÜTÇEN İÇİN UYGUNDUR VEYA SOYA PROTEİNİ DE ALABİLİRSİN YİNE HARD-LİNE VMAX PROTEİNDİR O BÜTÇEN DAHA UYGUNDUR 41 ANTREMAN İDARE EDER
 
Bence hiç biri yeni başladıysan kardeşim 6 ay boyunca vücudunu calıştır sonra bu supplementlere başla derim
O zamana kadarda paranı biriktirir ikisinide alırsın işte çözülmüş olur.
 
Gunumuz protein tozlari gayet yeterli bir amino asit profili ve icerige sahip. Kaliteli bir protein tozu ile extra amino asit almadan ihtiyaci karsilayabilirsiniz..
 
Şahsen prolab advanced pure whey den hiçbir verim alamadığım için aminoya yönelmiştim çeşitli aminolar kullandım ve amino kullanmayada devam edeceğim sabahları kalktığımda amino antrenman öncesi amino ve antrenman sonrası amino kullanıyorum ben memnunum
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı